Covid -19 förblir ett globalt hälsoproblem, men enkla åtgärder kan minska infektionsriskerna:
Få vaccinerad - Vacciner lägre allvarlig sjukdomsrisk . Håll boosters uppdaterade .
Använd masker-använd välmonterade masker (N95/KF94) i trånga eller dåligt ventilerade områden .
Öva hygien-tvätta händerna ofta med tvål eller använd alkoholbaserad saneringsmedel .
Socialt avstånd - Undvik nära kontakt med sjuka individer och trånga utrymmen .
Ventilate inomhus - öppna fönster eller använd luftrenare för att förbättra luftflödet .
Håll dig hemma om sjuk - isolera om det är symptomatiskt och test för att förhindra att viruset .}}.}
Dessa steg, i kombination med friska vanor som balanserad näring och träning, stärker immunitet . Håll dig informerad och skydda dig själv och andra!